ダイエットカウンセリング体験者の声

Oさん 27歳 女性 

8回コース67kg→56kg

中学生の頃太ってからずっとダイエットをしてきた気がします。

テレビや雑誌、ネットではいつもダイエット情報をチェックして、やってはみるのですがいつも三日坊主で終わっていました。

ジムにも通ったのですが、運動が嫌いなので続きませんでした。

今の彼が痩せているので、自分の体型が申し訳なく、どんな方法を使ってでも痩せようと思い、ネットで食べた物が脂肪にならないサプリや下剤のようなサプリを試したり、高い補整下着を買ったり、エステに通ったり、一体いくらお金を使ったのか分かりません。

彼から結婚の話が出て将来のことを考えてから、はじめて健康的に痩せたいと思うようになり、ダイエットカウンセリングに申し込みました。
白倉先生は親身に話を聞いてくれて、なんでも話しやすかったです。カウンセリングに暗いイメージを持っていたのですが、全然違っていました。

「自分は意思が弱くていつも三日坊主」と自分で思い込んでいるだけだと気がついた時、すごくほっとして自分に対するイメージがちょっとずつ変わってきました。
嫌いなジム通いをしなくていいのも安心でした。

今回はじめてダイエットを続けられて、実際に体重が落ちて本当に嬉しいです。
雑誌に載っている洋服やコスメも楽しめるようになりました。ストレスのない方法なので、カウンセリングが終わった後もリバウンドすることはないです。
カウンセリング中に身に付けた習慣で後3kg自分で落とすつもりです。

Uさん50代女性

8回コース76kg→69kg

今まで知らなかった食べ方や効果的なメニュー、健康や病気に関する知識を得られて大変満足しています。

体重が減り、合わせて体操のご指導もいただき、諦めていた膝痛も改善されました。

減量は黙々とひとりで行う辛いイメージしかありませんでしたが、この度は素敵な先生と一緒に楽しく意欲的に行得たと思います。

他の方の協力に心から感謝できる気持ちの引き出しをひとつ増やせた気がしています。
これまで、職業である主婦業の仕事の一環として淡々と食事作りをしていましたが、カウンセリングを通じ、それらを食す自分や家族の顔や、体調、傾向などを思い描くようになりました。

これまで曖昧な存在でなんとなく生きてきたような半世紀でしたが、目標減量半ばまで近ずくことができ、努力は嘘をつかないということを実感した瞬間でした。
少し自信がつき、他の生活面にも良い影響が出てくれそうな楽しい予感がしています。

Mさん36歳女性

12回コース67.5kg→49.3kg

3年で2回低炭水化物ダイエットと筋トレの組み合わせダイエットをして、13kg落としてすぐに15kgリバウンド。

あんなに辛い思いをしてダイエットしたのに、リバウンドしてダイエットする前より2kgも体重が増えてしまい、自己嫌悪で仕事にも影響が出ていた。

もう一人ではどうしようもないと思い、ダイエットカウンセリングを受けることにしました。

毎回ダメ出しされてへこむのを覚悟して申し込みましたが、全くそんなことはありませんでじた。
一番良かったのは、体重が減っていくにつれて、自分に自信が持てるようになってきたことです。

悩んでいた職場の人間関係がいつのまにか気にならなくなっていました。

以前のダイエットでは体重が落ちても、今のような感覚はありませんでした。

私はストレス対策としてヨガも併用したのですが、先生のヨガはダイエットとリンクしていて、とても気持ち良く、体だけじゃなく心のデトックス効果がすごいです!今はヨガだけ続けています。
自分用のダイエット術が身についたので、リバウンドする気配は全然ありません。

Gさん49歳男性

12回コース81kg→71kg

私は中間管理職で営業の仕事をしております。
かつては外勤で動き回っていたのですが、管理職となりデスクワークが増えた上飲み会も多く、お腹わまりに肉がつく一方で悩んでいました。

いわゆるオヤジ体型の見本のような体になっていたと思います。

テレビでよく見る筋トレ系パーソナルジムを周囲に勧められて入会し、2ヶ月で83キロから72キロまで減量しました。しかし、とにかく食事制限とトレーニングが大変でした。

営業職でお客様の接待があるため、やっている途中で既に、「これはずっとは続けられない」と思いながらも、言われた通りに筋トレや食事制限に励んでいました。
しかし予感は的中し、終了後2ヶ月で81キロまでリバウンドしてしまいました。

リバンウンドしたことで、支払った金額を無駄にした悔しさと、継続出来なかった敗北感に打ち拉がれていましたが、白倉先生とのセッションで、今の自分の生活スタイルにあっていなかっただけだと気付き、ダイエットにもう一度取り組む決意をしました。

私は運動はももともと嫌いではないので、セッションと運動を組み合わせてもらい、ストレスなく3ヶ月で71kgまで落とせました。
マシンの要らないトレーニング方法を身につけたことで、出張中や自宅でも時間のあるときに出来る範囲で運動しています。
持病の腰痛も良くなってきました。

その後も飲み会が続いたり出張が多い時でも、プラスマイナス2kgのうちで調整することができるようになり、スッキリした体を維持しています。
何よりも達成した後継続出来ていることで、自分に自信がつき、仕事でもいい成果が出せるようになりました。減量が目的でしたが、他のことへの波及効果も素晴らしいです。

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